學會陪伴 收獲更完整的人生

新聞回放

這個冬天，家人、朋友、鄰居，甚至素不相識的路人，都在陪伴中彼此溫暖。近日，中國青年報·中青校媒發(fā)起調查“這個冬天，誰陪伴在你身邊”，就讀或畢業(yè)于194所高校的4668名青年填答了調查問卷。調查顯示，80.23%的受訪青年表示，近段時間以來，越發(fā)感受到來自他人陪伴的寶貴，更有81.71%的受訪青年期待身邊有人陪伴。

主持人語

當下，人們對悲歡離合有了新內容注入與生命體驗，特別是陪伴的寶貴與溫暖感讓青年有了別樣的心路歷程。這三篇短文討論了情緒價值、回報溫暖、學會陪伴，是三名青年對新聞報道和自身體驗的反思與介入，展現了青年的獨特視角。

疫情讓更多生活的不確定暴露出來，面對變化帶來的悲傷、焦慮、煩躁等負面情緒，陪伴成為最有效的慰藉，是心靈層面的一劑良藥。調查顯示，絕大部分年輕人都曾得到陌生人、家人朋友的陪伴和幫助。無關與對象的熟識程度，陪伴讓人收獲相知相扶的踏實和幸福。但值得注意的是，陪伴并非與生俱來的天賦，它關系到人們對待其他關系和自我的方法，是一門需要終身學習和實踐的學問。

特殊時期，我們擁有了更多居家時間，更關注柴米油鹽的日子。夫妻、親子和鄰里間種種具體而細微的問題暴露出來，夫妻、鄰居因瑣事吵架冷戰(zhàn)，孩子不好的網課習慣引發(fā)親子沖突的新聞并不少見。受訪青年表示，家人和朋友是最重要的支持者和陪伴者，但陪伴需要學習，它是在瑣碎生活中彼此打磨、溝通理解的過程中逐漸獲得的技能。學會陪伴他人，我們才能建立和鞏固親密關系，獲得前進的后盾。

而大量獨自打拼的“空巢青年”則使用各種方式進行“自我陪伴”：做飯、收納和編織從家務活變?yōu)樘嵘钋槿さ膼酆茫凰麄兇蜷_“線上陪伴自習室”獲得學習氛圍，利用《甄嬛傳》等老劇和喜劇、選秀綜藝等“電子榨菜”放松心情，和“虛擬戀人”聊天吐槽……

當然，在自我陪伴過程中，也會因為自我隔絕陷入短期愉悅，導致失去長期目標、社會關系脆弱等問題。而這也是需要避免的問題。在獨處中和自我對話，了解自己的情緒和偏好，增強自我意識、讓自己更加自信，這是需要長期學習的課題。

陪伴是最長情的告白，是持續(xù)溫暖的過程和細水長流的生活。我們要懂得陪伴別人，守望相助，給予他人幫助和情感能量；我們也要學會陪伴自己，花時間和精力了解與發(fā)展自我。學會陪伴，讓陪伴更有力量，我們才會變得成熟和充實，我們的生活才會更加有滋有味。

《中國教育報》2023年01月10日第2版